Hiszem, hogy a várandósság egy utazás…
…egy varázslatos 9 hónap, ugyanakkor a szülést követő testünk egy életre szóló kaland.
Segítek, hogy a várandósság és a szülés utáni kihívásokkal teli időszak könnyed és magabiztos lehessen. Anyákat támogatok abban, hogy erősnek érezhessék magukat a várandósság idején, a szülést követően és még azután.
Jó helyen vagy, ha:
Ha várandós vagy és
Ha babát terveztek és…
Ha a szülés utáni időszakban vagy és
Tudom, hogy a szülés gyakran kihívásokkal teli nyomot hagy a testünkön…
Azzal is tisztában vagyok, hogy a várandósság idején szerzett fizikai és mentális felkészültség lehetőséget ad számodra, hogy a szülés folyamatát pozitívan, magabiztosan élhesd meg, és a várandósság utáni felépülés könnyed lehessen.
Ezekben az életszakaszokban tudlak támogatni:
Várandósság előtt
Várandósság idején
Szülés után
Menopausa idején
Azért vagyok itt, hogy segítsek
- a várandóságod során sportolni, mozogni
- tudatosan készülni a fizikai és mentális terhelésre a szülés utáni regenerációdban
- a szétnyílt hasizom és az inkontinencia regenerálásában
- egy aktív életmódod kialakításában
- megválaszolni kérdéseidet szakértői tudásommal
- eligazodni az információk végtelen tengerében
Rólam
Örülök, hogy itt vagy. Bernáth Dóra vagyok.
Végzettségeim szerint Pre- és Postnatal Coach vagyok, várandós és szülés utáni edzésre specializálódott tréner.
Ott és akkor támogatlak, ahol éppen tartasz a várandósságod csodálatos kalandja során, legyél akár az első trimeszter közepén, vagy kezdje épp a főiskolát a legkisebb gyermeked.
Tudom és hiszem, hogy a várandósság egy csodálatos más-állapot, mely egy tökéletes időszak arra, hogy az édesanya aktívan éljen, úgy mozogjon, ahogy az neki és a születendő babájának a legjobb, mindeközben olyan hatékonyan erősítse és készítse fel a testét a születésre, ahogy azt addig elképzelhetetlennek vélte. Hiszem, hogy a várandósság egy utazás, egy varázslatos 9 hónap, ugyanakkor a szülést követő testünk egy életre szóló kaland.
Vélemények
Ti mondtátok Rólam…
Blog
Hírlevél
Iratkozz fel a hírlevelemre, ha szeretnél még több segítő tanácsot, tippet kapni vagy értesítést az újdonságokról, kiemelt ajánaltokról.