szülés utáni erősítő mozgásprogram
A tested most újra erőre kap, lépésről lépésre a szülés után
a regeneráció utáni következő lépés
SZÜLÉS UTÁNI ERŐSÍTŐ MOZGÁSPROGRAM
A várandósság és a szülés jelentős változásokat hoz a testben. A regenerációs folyamatot követően az erősítő gyakorlatok bevezetése segít helyreállítani az izomtónust, javítani a testtartást és növelni az energiaszintet.Ez a program támogat abban, hogy biztonságosan és hatékonyan építsd vissza tested erejét és állóképességét.
Ez a program neked szól, ha..
- Már megvagy a szülés utáni regenerációval.
- Készen állsz újra dolgozni az izomerőn és az állóképességen.
- Szeretnél sportosabb mozgásformákat bevezetni, de biztonságos módon.
- Fontos számodra, hogy az erősítés közben se veszítsd el a kapcsolatot a has- és gátizmoddal.
- Nem vágysz ugrálós edzésekre, de jólesne végre komolyabban mozogni.
A tested nem új, de újra lehet erős, stabil és megbízható
A program során újra megtanulod hatékonyan használni a törzsedet, aktiválni a hasizmaidat, és olyan légzéstechnikát alkalmazni, ami támogatja a mozgásod.A gyakorlatok növekvő intenzitással épülnek fel, így te döntheted el, milyen tempóban haladsz. Az erősítés nem kimerít, hanem visszaad: egyre stabilabbnak, energikusabbnak érzed magad a mindennapokban is.A cél nem az, hogy „visszanyerd” a régi tested, hanem hogy megbízz abban, amit most képvisel. Mert amit átéltél, az nem gyengített meg csak újraformált.
csatlakozok a klubhoz
Nem csak visszanyered az erődet, újjá is építed
Ahogy végighaladsz a folyamaton, megtanulod, hogyan lélegezz tudatosan, hogyan kapcsolódj újra a mélyizmaiddal, és hogyan aktiváld azokat mozgás közben. A hasizmaid és a gátizmaid nemcsak erősebbek, hanem funkcionálisabbak is lesznek.A gyakorlatsorokkal az egész tested erősödik: állóképességed, izomtónusod és testtudatod is fejlődik. A program végére nemcsak fizikailag leszel felkészült a futásra vagy más edzésformákra, hanem mentálisan is. ezeket mondták mások a programról
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Kis Fanni
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Fehér Hajnalka
GYAKORI KÉRDÉSEK
Összeszedtem neked a leggyakoribb kérdéseket a programmal kapcsoltban, amik segíthetnek eloszlatni a megmaradt kételyeidet, hogy tényleg neked való-e ez a program.
Melyik trimeszterben kezdhetem el a programot?
A próbaidő lejárta után automatikusan elindul a választott előfizetés, hacsak nem mondod le előtte. Erről e-mailben is kapsz emlékeztetőt.
Biztonságos a baba számára is?
Milyen eszközökre van szükségem a programhoz?
Mi van, ha kihagyok pár napot?
Milyen eszközökre lesz szükségem a gyakorláshoz?
a tested már készen áll
AZ ERŐ OTT REJLIK BENNED, én csak segítek előhívni
Ez a program azoknak szól, akik szeretnének visszatérni a mozgáshoz úgy, hogy közben ne veszítsék el a kapcsolatot önmagukkal.Készen állsz?
bELEVÁGOK!
Havi előfizetéssel
12.990 Ft
bármikor válthatsz Ha még ismerkedsz a klubbal, vagy szereted megtartani a rugalmasságot, a havi csomag ideális neked. Nincs hosszú elköteleződés, bármikor lemondható, mégis teljes hozzáférést kapsz minden tartalomhoz és közösségi eseményhez.
Csatlakozok
fél Éves előfizetéssel
62.990 Ft
20%-kal kedvezőbb áron Ha már most tudod, hogy hosszabb távon szeretnél tudatosan magadra és a egészségedre figyelni, akkor a féléves csomag stabil alapot nyújt számodra. Segít, hogy a mozgás beépüljön a mindennapjaidba, és szokássá váljon.
Csatlakozok
Éves előfizetéssel
108.990 Ft
30%-kal kedvezőbb áron Ha komolyan veszed a testi-lelki jóléted, és hosszú távra keresel kísérést, az éves előfizetés a legjobb döntés. Korlátlan hozzáféréssel és folyamatos inspirációval támogat, hogy a mozgás az életed természetes része legyen.
Csatlakozok