várandósoknak és kismamának
Kerülj szinkronba a testeddel az új valójában is
Várandósság előtt, allatt és után
EGY ÉRZÉKENY ÉLETSZAKASZBAN a mozgás időként kihívás elé állít
Nem te vagy a hibás, csak még nem volt melletted olyan, aki igazán érti, min mész keresztül.Teljesen rendben van, ha bizonytalan vagy, mit szabad és mit nem. Ha nem ismered a tested új működését, és néha elveszettnek érzed magad. Ezek az érzések természetesek. Eddig nem kaptál elég megértést és támogatást, de mostmár jó helyen jársz.
test, lélek és jelenlét egy helyen
Ez nem egy egyszerű edzéscsomag, ami után magadra maradsz
Ez egy élő, lélegző program, ami veled alakul, pont úgy, ahogy az élet is változik körülötted.
Ezek várnak rád
- Az alap programok mellett, hetente megújuló edzésterv.
- Közös kérdezz-felelek alkalmak, ahol bátran felteheted a kérdéseidet.
- Havonta közös edzések, ahol kapcsolódhatsz a többiekkel.
- Tematikus hónapok és érdekes előadások.
- Egy elfogadó közösség, ahol nem kell magyarázkodnod.
Ez nem csak mozgás, hanem kapcsolódás is: önmagadhoz, másokhoz és az erődhöz.
Itt a helyem!
innen indulunk és ide érkezel meg
Így fogod érezni magad néhány hét múlva
zűrzavarból biztonság Nem kell többé találgatnod, hogy mit szabad és mit nem. Egyértelmű útmutatást kapsz, ami megtart és magabiztossá tesz minden lépésnél. magányból közösség Olyan közegbe érkezel, ahol megértenek. Ahol nem kell magyarázkodnod, és ahol végre otthon érezheted magad a kérdéseiddel is. fáradtságból erő Nem kell hajszolnod magad. A mozgás itt feltölt. Fokozatosan, biztonságban, úgy, hogy újra legyen kedved, energiád és belső lendületed élni.
NEM KELL TÖBBÉ TALÁLGATNOD, HOGY MIT MOZOGJ
Egy átlátható, élő videótárat kapsz, ahol mindent egy helyen megtalálsz. Nincs több keresgélés vagy ötlettelenség: ha épp csak egy gyors alsótest-erősítésre van időd, egy kattintással megtalálod, amire szükséged van.
az egész egy rugalmas rendszerre épül
Nem csak egy-egy mozgásprogram statikus anyagához férsz hozzá, hanem az összes videóhoz. Ráadásul havonta egyszer egy közös edzésen is részt vehetsz, így kapcsolódhatsz a többi klubtagunkhoz is. Bernáth Dóra vagyok, szakértő, édesanya, nő
Nem csak beszélek róla, én is végigcsináltam
Az elmúlt években több száz nővel dolgoztam együtt, és közben egyre jobban megerősödött bennem az a hit, hogy a mozgás csak az eszköz. A valódi változás ott kezdődik, amikor valaki végre úgy érezheti, hogy figyelnek rá.Nem vagyok edzői szerepbe zárva. A pszichológiai háttérem, a tapasztalatom és az élettapasztalatom is abban segít, hogy ne csak jól mozogj, hanem jól is érezd magad közben.Tudom, milyen érzékeny ez az időszak, mennyi elvárás nehezedik ránk nőként. Ezért hoztam létre ezt a klubot, ahol biztonságban és támogatva érezheted magad.
Gyere, csináljuk együtt
nők, akik már jártak az utadon
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Kis Fanni
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Fehér Hajnalka
Ha magadra ismersz, AKKOR ITT A HELYED
Várandós vagy, és biztonságban szeretnél mozogni
Szeretnél aktív maradni a babavárás alatt, de nem vagy benne biztos, mit szabad és mit nem. Itt végre egyértelmű, szakértői útmutatást kapsz, így félelem helyett kapcsolódás és felkészülés vár rád.
nézd meg a részleteket
Most szültél, és szeretnél regenerálódni
Ha még friss az élmény, és úgy érzed, a testednek időre, gyengéd figyelemre és kíméletes erősödésre van szüksége, akkor jó helyen vagy. Itt nem kell sietned. Segítek, hogy fokozatosan visszatalálj önmagadhoz.
nézd meg a részleteket
Szülés után vagy, és szeretnél újra erőre kapni
Már túlvagy a kezdeti regeneráción, és most azt keresed, hogyan építhetnél újra stabilitást, állóképességet, igazi belső erőt. Ebben támogatnak a programok határozottan.
nézd meg a részleteket
Várandós vagy, és biztonságban szeretnél mozogni
Szeretnél aktív maradni a babavárás alatt, de nem vagy benne biztos, mit szabad és mit nem. Itt végre egyértelmű, szakértői útmutatást kapsz, így félelem helyett kapcsolódás és felkészülés vár rád.
nézd meg a részleteket
Most szültél, és szeretnél regenerálódni
Ha még friss az élmény, és úgy érzed, a testednek időre, gyengéd figyelemre és kíméletes erősödésre van szüksége, akkor jó helyen vagy. Itt nem kell sietned. Segítek, hogy fokozatosan visszatalálj önmagadhoz.
nézd meg a részleteket
Szülés után vagy, és szeretnél újra erőre kapni
Már túlvagy a kezdeti regeneráción, és most azt keresed, hogyan építhetnél újra stabilitást, állóképességet, igazi belső erőt. Ebben támogatnak a programok határozottan.
nézd meg a részleteket
Válassz a csomagok közül
Találd meg a számodra legmegfelelőbb támogatást
A programot két verzióban kínálom neked, hogy igazodjon az igényeidhez és lehetőségeidhez. Mindkét csomag célja, hogy segítsen a szülés utáni regenerációban, de eltérő szintű támogatást nyújtanak.
a tagságod részeként ezeket kapod:
- Három mozgásprogram teljes videótára
- Hetente frissülő edzésterv
- Edzéstípusok szerint csoportosított videótár
- Új tartalom minden hónapban
- Tematikus hónapok és vendégelőadók
- Korlátlan visszanézési lehetőség
Havi előfizetéssel
14.990 Ft
Nem kell előre tudnod, meddig maradsz, most elég, ha érzed milyen, amikor végre magadra figyelhetsz. a legrugalmasabb
-
Kipróbálhatod, milyen a klub ritmusa és energiája -
Könnyű elköteleződés, mégis érezhető haladás -
Hozzáférés minden aktuális anyaghoz és eseményhez
fél Éves előfizetéssel
65.990 Ft
Fél év alatt megtapasztalod, hogy milyen, amikor nem csak újrakezdesz valamit, hanem ki is tartasz mellette. 27%-kal kedvezőbb áron
-
Folyamatos fejlődés, látványosabb testi-lelki változások -
Hosszabb távú támogatás és motiváció, hogy ne ess ki a ritmusból -
Exkluzív hozzáférés bónusz tartalmakhoz is
Éves előfizetéssel
120.000 Ft
Ez már nem csak egy projekt, hanem egy új életforma. Teljes elköteleződés önmagad és a folyamat mellett. 4 hónap ajándékba
-
Mély, fenntartható eredmények, valódi testi-lelki átalakulás. -
Az elköteleződés önmagad felé, mélyebb kapcsolat a közöséggel -
Exkluzív hozzáférés bónusz tartalmakhoz is
Szükséged lenne egy kis plusz figyelemre?
A klub sok mindent ad: mozgásprogramot, közösséget, támogatást. De ha úgy érzed, jó lenne néha egyéni tanácsokat kérni, vagy ha csak rád figyelne valaki, akkor arra is van lehetőséged.
Akár a klub kiegészítéseként is.
Ha kérdésed van, elakadtál, vagy egyszerűen csak személyre szabottabb iránymutatást szeretnél, választhatsz egyéni alkalmakat is:
egyéni konzultáció
egyéni edzés
személyre szabott edzésprogram
GYAKORI KÉRDÉSEK
Összeszedtem neked a leggyakoribb kérdéseket a klubbal kapcsoltban, amik segíthetnek eloszlatni a megmaradt kételyeidet, hogy tényleg neked való-e.
Mi történik a 7 napos próbaidőután?
A próbaidő lejárta után automatikusan elindul a választott előfizetés, hacsak nem mondod le előtte. Erről e-mailben is kapsz emlékeztetőt.
Az előfizetés után rögtön bekerülhetek a zárt csoportba is?
Kezdőként is biztonságosak számomra a programok?
Mennyi időt vesznek igénybe hetente az edzések?
Mi van, ha már nem vagyok friss kismama?
Mit jelentenek a közösségi események?
Bármikor lemondhatom az előfizetést?
Ha rosszul érzed magad a tervezett kezelés előtt, vagy beteg vagy akkor kérlek tájékoztass telefonon keresztül (+36 30 733 4303) és megbeszéljük a továbbiakat. Amennyiben a kezelés alatt leszel rosszul, vagy úgy érzed, hogy valami nem jó számodra, akkor azonnal tájékoztass engem.