szülés utáni regenerációs mozgásprogram
Ez még mindig a te tested, csak most máshogyan van jelen
Tudatos, biztonságos regeneráció
SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓS EDZÉSPROGRAM
Ez az online program abban támogat, hogy a szülés utáni első hetek–hónapok során újra felépítsd a tested működését: belülről kifelé, nem a külcsínre fókuszálva.
- a mélyizmok és a gátizom újraélesztése
- a testtartás visszaállítása
- a légzés és a törzsizmok újratanítása
- mobilitás, stabilitás és önbizalom
Ez a program az első mozdulatoktól kísér végig, akár császármetszés után is. gyengéden, mégis hatékonyan
Ez a program neked szól, ha..
- Nem tudod, mikor és hogyan kezdhetnél el újra mozogni.
- Szétnyílt hasizommal vagy gátizomproblémával küzdesz.
- Fáradt vagy, és nem szeretnél túlvállalni semmit.
- Jól jönne egy struktúra, ami segít fókuszálni.
- Vágysz egy olyan térre, ahol nem kell sietni, csak stabilan haladni előre.
Lépésről lépésre visszatalálsz önmagadhoz
figyelned kell a testedre A gyakorlások során megnyugszik a légzésed, újra elkezdesz mélyebben, tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz. Ez a figyelem önmagában is erősíti nemcsak a testedet, hanem a belső biztonságérzetedet is. az erőd belülről fakad Ahogy haladsz előre, egyre stabilabbá válik a törzsed, a medencéd, és csökkenhet a derék- vagy hátfájásod is. A mozdulatok segítenek visszahozni az erőt, amit most talán még nem érzel, de ott van benned. Tudatosan kapcsolódsz És ami talán a legfontosabb: újra kapcsolatot építesz a testeddel. Nem a régi formát keressük, hanem egy új egyensúlyt, ami ebben az életszakaszban is megtart és támogat.
csatlakozok a klubhoz
Ez nemcsak fizikai formákról szól
Tudod, hogy mi történik a testedben és el is fogadod
A program során megtanulod, hogyan kapcsolódj újra a hasizmaiddal és a gátizmoddal mozgás közben is. Fejlődik a testtudatod, tisztábban érzed, mi történik belül, és hogyan tudod támogatni magad akár intenzívebb mozdulatoknál is.Mindez nemcsak erősebb és tónusosabb testet ad, hanem egy új biztonságot is: tudod, hogyan lépj tovább az erősítő edzések felé, mikor vagy készen, és hogyan figyelj magadra útközben is. ezeket mondták mások a programról
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Kis Fanni
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Fehér Hajnalka
GYAKORI KÉRDÉSEK
Összeszedtem neked a leggyakoribb kérdéseket a programmal kapcsoltban, amik segíthetnek eloszlatni a megmaradt kételyeidet, hogy tényleg neked való-e ez a program.
Mikor kezdhetem el a programot szülés után?
A próbaidő lejárta után automatikusan elindul a választott előfizetés, hacsak nem mondod le előtte. Erről e-mailben is kapsz emlékeztetőt.
Mi van, ha császárral szültem?
Nem vagyok jó formában, így is elkezdhetem?
Milyen eszközökre van szükségem a programhoz?
A szétnyílt hasizmomra is hatással lesz?
A változás már elindult
A TESTED MOST ÚJRAÉPÜL, te pedig aktívan részt veszel benne
Ez a program nem arról szól, hogy visszanyerd a régit, hanem arról, hogy újra magadra találj. Egy más testben, de ugyanazzal az erővel, ami mindig is ott volt benned.Ha készen állsz, itt vagyok veled!
bELEVÁGOK!
Havi előfizetéssel
12.990 Ft
bármikor válthatsz Ha még ismerkedsz a klubbal, vagy szereted megtartani a rugalmasságot, a havi csomag ideális neked. Nincs hosszú elköteleződés, bármikor lemondható, mégis teljes hozzáférést kapsz minden tartalomhoz és közösségi eseményhez.
Csatlakozok
fél Éves előfizetéssel
62.990 Ft
20%-kal kedvezőbb áron Ha már most tudod, hogy hosszabb távon szeretnél tudatosan magadra és a egészségedre figyelni, akkor a féléves csomag stabil alapot nyújt számodra. Segít, hogy a mozgás beépüljön a mindennapjaidba, és szokássá váljon.
Csatlakozok
Éves előfizetéssel
108.990 Ft
30%-kal kedvezőbb áron Ha komolyan veszed a testi-lelki jóléted, és hosszú távra keresel kísérést, az éves előfizetés a legjobb döntés. Korlátlan hozzáféréssel és folyamatos inspirációval támogat, hogy a mozgás az életed természetes része legyen.
Csatlakozok