várandós mozgásprogram
A tested most egy új életet hordoz, de közben ne feletkezz meg magadról sem
tudatos mozgás a várandósság alatt is
VÁRANDÓS MOZGÁSPROGRAM
Ez az online mozgásprogram kifejezetten várandós nőknek készült. Olyan mozdulatsorokat, gyakorlatokat és tudást kapsz, amelyek:
- alkalmazkodnak a tested aktuális állapotához
- nem megterhelőek, de hatékonyak
- segítenek stabilizálni a tartásodat, megtartani az erődet, és kapcsolódni a kisbabádhoz
A program bármelyik trimeszterben elkezdhető, és nem igényel előzetes edzettséget. biztonságban, jelenléttel, kapcsolódva
Ez a program neked szól, ha..
- Szeretnél mozogni a várandósság alatt, de nem tudod, mit szabad és mit nem.
- Fáj a hátad, feszül a derekad, nehezedik a légzésed.
- Hiányzik a kapcsolat a testeddel, és szeretnéd újra megtalálni.
- Biztonságos, nyugodt környezetben szeretnél mozogni.
- Örülnél, ha nem a tested ellen, hanem vele együtt dolgoznál
Mozgás, ami közben megérkezel a testedbe
nem kifáradsz, hanem feltöltődsz
A visszajelzések szerint ez a program nemcsak fizikailag támogatja a várandósságot, hanem:
- segít tudatosabban jelen lenni
- csökkenti a hát- és derékfájdalmakat
- javítja a testtartást és légzést
- megerősíti a gátizmot és a mélyizmokat
- lelki biztonságot is ad, hogy tudd jól csinálod, amit csinálsz
csatlakozok a klubhoz
hosszútávú tudást kapsz a kezedbe
A tested nemcsak változik, de fejlődik is
Megtanulod, hogyan működik a tested a várandósság idején, és hogyan tudsz együttműködni vele, nem ellene dolgozni. A gátizomtól a légzésen át a hasizom aktiválásáig minden mozdulat mögött ott lesz a tudásod és a figyelmed.Ahogy haladsz előre, egyre magabiztosabbá válsz: nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is felkészülsz a szülésre és az azt követő időszakra. A program végére egy új, mélyebb kapcsolatod lesz önmagaddal és így a testeddel is. ezeket mondták mások a programról
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Kis Fanni
“Nulla sit amet leo pulvinar, convallis orci ut, scelerisque mi.”
Duis eleifend elementum justo. Integer consequat leo et arcu hendrerit, sed cursus sapien dignissim. Nulla euismod ante id dui viverra posuere. Duis non leo odio. Aenean nec magna sed urna eleifend tincidunt at ut nulla.
Fehér Hajnalka
GYAKORI KÉRDÉSEK
Összeszedtem neked a leggyakoribb kérdéseket a programmal kapcsoltban, amik segíthetnek eloszlatni a megmaradt kételyeidet, hogy tényleg neked való-e ez a program.
Melyik trimeszterben kezdhetem el a programot?
A próbaidő lejárta után automatikusan elindul a választott előfizetés, hacsak nem mondod le előtte. Erről e-mailben is kapsz emlékeztetőt.
Biztonságos a baba számára is?
Milyen eszközökre van szükségem a programhoz?
Mi van, ha kihagyok pár napot?
Milyen eszközökre lesz szükségem a gyakorláshoz?
Most neked kell lépned
Kezdheted lassan, kezdheted ma, csak AZ SZÁMÍT, HOGY ELINDULJ
Ha szeretnél mozogni, kapcsolódni a testedhez, és tudatosan kísérni magad ezen az úton, akkor ez a program pont neked készült.
bELEVÁGOK!
Havi előfizetéssel
12.990 Ft
bármikor válthatsz Ha még ismerkedsz a klubbal, vagy szereted megtartani a rugalmasságot, a havi csomag ideális neked. Nincs hosszú elköteleződés, bármikor lemondható, mégis teljes hozzáférést kapsz minden tartalomhoz és közösségi eseményhez.
Csatlakozok
fél Éves előfizetéssel
62.990 Ft
20%-kal kedvezőbb áron Ha már most tudod, hogy hosszabb távon szeretnél tudatosan magadra és a egészségedre figyelni, akkor a féléves csomag stabil alapot nyújt számodra. Segít, hogy a mozgás beépüljön a mindennapjaidba, és szokássá váljon.
Csatlakozok
Éves előfizetéssel
108.990 Ft
30%-kal kedvezőbb áron Ha komolyan veszed a testi-lelki jóléted, és hosszú távra keresel kísérést, az éves előfizetés a legjobb döntés. Korlátlan hozzáféréssel és folyamatos inspirációval támogat, hogy a mozgás az életed természetes része legyen.
Csatlakozok